发布日期：2025-01-06 16:53 点击次数：115
刘大妈本年63岁动漫，是家里饮食起居的大元勋，一天吃完午饭后，霎时出现了胸口发闷、色彩煞白等症状，没一会儿便我晕了在了地上。
家东说念主急促拨打了急救电话，但即便送医就诊照旧没能救回刘大妈的性命，留住哀悼的一家东说念主。
“好端端的一个东说念主，怎么霎时就没了性命？”家东说念主怎么齐念念不解白。
大夫问诊后了解到刘大妈吃饭老是吃到撑才停，恰是这么的民俗导致她胃被撑大了，因此腹黑承担的压力越大，进而可能激发了暴毙。
难说念吃得太饱也可能会激发暴毙？这是为什么？
一、为什么吃太饱会诱发心梗暴毙？
发表在《中国心血管健康与疾病禀报2020》上的数据清晰：2002年到2018年间我国急性心梗病死率不休升高，急性心梗患者一个月内复发率高达35.7%，复发后病死率更是达到了32.1%。急性心梗患者可能会出现胸骨后悲凉、心律失常、心力穷乏等症状，严重的还可能危及性命安全。
那为什么吃太饱会诱发心梗？
中国东说念主民自如军总病院心血管内科硕士闫凯欣先容：东说念主在吃饱后，尤其是食用了好多高热量、浓重的食品后，血脂水平会升高，血液变得黏稠，一方面会影响血流速率，增多腹黑负荷。另外还可能会导致血小板齐集性增高，更容易酿成血栓，管腔一朝发生堵塞，就可能激发急性心梗。
加上饭后为了促进食品的消化，更多血液流向肠胃，就会导致腹黑供血变少，进而更容易出现心梗。因此为了防患心梗，吃饭时一定要幸免“吃得过快、吃得太饱、吃得太猛”！
二、饭后躺着、坐着、站着，哪个才是正确姿势
有东说念主选拔饭后躺着动漫，有东说念主选拔饭后走一走，也有东说念主选拔饭后站一站，那到底怎么作念才对？来望望养分学主任医师、中国养分学会科普委员葩丽泽怎么说！
饭后不提出立马躺下，这么的作念法很可能会导致胃变位激发胃部食品、胃酸的反流，从而引起烧心、嗳酸等症状，昙花一现就可能增多肥美或反流性食管炎的风险。
有东说念主驰念饭后站着会导致胃下垂，如实体型羸弱的东说念主站着会导致胃重点出现变化，本领长了可能会出现胃下垂。但健康东说念主饭后合适站一站，有助于促进血液轮回，让下昼责任歹果更高。
那饭后能不成坐着？饭后不错合适坐一会儿，但要幸免坐着的本领过长，否则不利于食品的消化不说，还可能会导致腹部脂肪变多，更容易被心脑血管疾病盯上。
三、饭后不要作念这六件事，伤身还折寿
齐说“民以食为天”，每个东说念主齐需要吃饭补充能量和养分，不外北京协和病院基本外科主任医师林国乐提示：饭后最佳不要作念这几件事，以免无益体魄健康。
1、饭后不宜抽烟
饭后由于消化食品，血液更多地勾通在胃肠说念部位，这时抽烟会加快香烟中无益物资的招揽，进而危害东说念主体健康。
2、饭后不宜喝浓茶
提出饭后半小时后再喝茶，同期要幸免喝浓茶。饭后立马喝浓茶的话，茶叶中的鞣酸可能会影响食品中铁的招揽，本领长了可能会激发缺铁性贫血。
3、饭后不要立即沉溺
饭后好多血液勾通在胃肠说念以促进食品的消化，此时立马沉溺会导致体表血流增多，影响食品的消化。提出饭后休息一两个小时再去沉溺，何况最佳先从脚部启动冲洗。
4、饭后不要随即清醒
饭后东说念主天然合计吃饱了，但养分还未被一起招揽，这时去清醒可能会激发功能性消化不良。
5、饭后不宜立即吃生果
饭后自己胃部充盈，血糖也会冉冉飞腾，这时立马吃生果会导致胃部背负加剧，导致血糖更快飞腾，长此以来去可能会诱发糖尿病、消化系统疾病等。
6、饭后不开车
饭后东说念主很容易犯困，这个时候开车提防力不勾通，很容易激发安全事故，提出饭后休息半小时再开车。
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吃得太饱尽然会激发暴毙？确信不少东说念主对此会感到诧异，事实上如实可能会发生这种情况，因此为了体魄健康着念念，要幸免吃得太快、吃得太饱等。何况饭后要幸免立马清醒、立马沉溺、立马开车、立马抽烟、立即喝浓茶等行径，以免危害东说念主体健康。
参考贵府：
[1]《吃得太饱容易诱发心梗！这些伤害腹黑的民俗，还有好多东说念主在作念…》.科普中国.2022年01月16日
[2]《10 个好多东说念主习以为常的饭后小民俗，有 1 个果然不提出作念！》.科普中国.2024年11月04日
[3]《传奇饭后有这10个民俗的东说念主动漫，体魄齐不会太好》.CCTV生计圈.2022年08月28日