18+动漫 步调很土, 但“隐藏结节”很快, 宝石15天立竿见影!

今天念念和环球共享一个很传统的保健步调——执固。不需要任何用度18+动漫，就能匡助环球清闲隐藏各样结节。

神奇的执固

操作：将大拇指轻轻搁置于其他三根手指的掌指横纹上，或径直镶嵌掌心，然后用这四根手指牢牢包围住大拇指。在熟练经过中，你还可以聘用将双手置于腰腹部或背部，轻轻按压，这么作念粗疏进一步增强躯壳的松开与舒徐感。

当肝气不畅时，会导致体内能量失衡。而频繁进行执固熟练，有促使心气归一、抗击外邪的恶果。

怒则伤肝，不悦时最容易使肝气郁结。而“肝主执”，不悦时双手往往会不自愿地紧执成拳，这么的动作践诺上有助于促进肝气的运动，使其归附均衡。关于失眠的一又友来说，执固养生法亦然一个可以的聘用，它有助于安宽心神，管束精气。

要是或然刻，执固的同期，还可以搭配一些食疗，对疏肝理气，补肾固本，珍重气血散结的恶果更好。

肝郁的患者，常见的白萝卜和柑橘就很有克己，可以多吃一些。萝卜能顺气补虚、消食化痰，最佳是取簇新的白萝卜，切碎了和粳米全部煮粥就行，不需要太复杂。

脾湿的患者，宝石吃米仁是一个成见。要是发现我方舌苔相比白，不太有胃口，大便不可形，可以频繁吃米仁、冬瓜、山药、莲子。

门诊医案

这是我前年而已接诊的一个康复医案，患者甲状腺右叶最大结节0.8公分，每天宝石执拳1分钟，经中药内调侵略，赢得了欢然的临床恶果。

卫女士，45岁，责任于一家工场，因责任考察压力大，经常需要加班至夜深，导致她情谊焦急，容易不悦，与共事间的关联垂死，心思时常感到阴毒。

2023年8月下旬，她发现我方的颈部肿大，喉咙不适，并伴有刺痛感，右侧颈部前线出现一个肿块，这个肿块在吞咽时会随之高低出动。她当场赶赴当地病院承袭彩超查验，截至显现她患有甲状腺足够性病变，并在甲状腺右叶发现一个结节，大小为0.84*0.67厘米。

通过中医辨证，她的舌质呈现暗红色，舌苔白腻，伴有齿痕，会诊为肝郁脾虚型。

开方：黄芪、白术、茯苓、山药、丹参、赤芍、夏枯草、甘草等

服药不外半月，卫女士反映寝息质地有所普及，痰液减少，药对症，原方基础上加大散结药物剂量，时刻通过而已医疗反映病情，退换了2次内服方剂。一个疗程后，当地病院的查验截至显现，她的甲状腺右叶结节也曾肃清，只剩下桥本氏甲状腺炎。交接链接进行执固熟练，统共症状均肃清。

四肢别称临床教练20余年的中医18+动漫，我长久宝石的调治理念是：能食疗不开方，能外用不口服，能吃药不手术。但愿通过最浮浅灵验的步调，匡助更多患者归附健康。